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兒童是每個家人的心頭肉，對于孩子的健康成長也是很多的家長倍加關注的。現在很多的家長知道要想孩子有著健康強壯的身體就特別注重孩子的日常健身運動。因為運動不僅僅是可以幫助孩子有個強壯的身體，還能在某些時候提高孩子的意志力。那么，兒童健身運動怎么做?

一、把手中拿著的物品放進嘴里 方法1.握住孩子的雙手，教他拍手，并把他的手拉到面前。

2.把一件東西放在孩子手中，幫助他把這件東西送到他的嘴邊。如有必要，還可以用布帶把這件東西綁在他的手上。

3.給孩子少量食品，引導他把手伸向嘴邊。把食物放在盤子里，從中取少許放在你自己嘴里。把盤中的食物放在孩子手中，鼓勵他模仿你的樣子。如果孩子不模仿你，請你抓住孩子的手把食物送到嘴邊。漸漸減輕你抓住他手的力量，減少幫助，讓孩子自己學著做。

4.用一支棒糖或冰棍等。你握住孩子拿棒糖的手，開始時，你幫他把手盡量舉到嘴邊，讓他嘗一口棒糖或冰棍的味道。

二、用嘴來感覺和試探某種東西方法：1拿一件東西，放在孩子看得見的地方。如果他自己不伸手去拿，你就把這件東西放到他手里，并手把手地教他把手里的東西放進嘴里。

2給孩子準備用牙咬的橡膠圈等玩具，讓他用牙咬，以便在出牙前鞏固牙齦。這種玩具有硬的和軟的。

3為了使孩子愿意把物品放進嘴里，可以把果子凍、蜂蜜、花生醬或孩子喜歡吃的其他食品涂在物品上，但這只是在開始時為了讓孩子把拿到的物品練習放進嘴里。

4試著讓孩子把軟硬的香脆餅干和胡蘿卜等放進嘴里。要注意觀察，不要讓他咬下一大塊。

通過上文詳細的敘述后，家長們應該也知道了那些運動是可以幫助到自己的孩子的。不過告訴家長們的就是這些運動雖然可以給孩子的身體帶來好處，但是在運動的時候也要注意下孩子的情緒和講究方式，畢竟過于著急反而效果會更不好。

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