閱讀 :325

夏季的時候很多大人胃口特別的不好，特別的不想吃食物，不想吃東西，這個時候孩子也有可能會出現胃口不好的現象，如果孩子的胃口都不好的話，那么肯定會影響到孩子的食欲，影響到孩子的身體發(fā)育，所以說孩子的食欲不好的情況下是必須要調節(jié)的，最重要的是根據孩子的飲食上來調節(jié)，那么夏天寶寶胃口不好怎么辦呢?

每天確保蛋白質食物的攝入

寶貝正值建造身體組織器官的旺盛時期，每天需要大量的優(yōu)質蛋白，才能滿足生長發(fā)育的需求。但當氣溫高于35℃時，大量出汗會使得體內蛋 白質的分解代謝更為增加，容易出現蛋白質攝入不足。因此，媽咪應在每天的飲食中，確保寶貝攝入足量的蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉 、魚類及豆?jié){或豆制品等。

每天多吃新鮮水果

夏季的瓜果品種繁多，其中很多瓜果既是食物，也有藥用價值。如西瓜，既具有清熱消暑、生津止渴的作用，又能補充維生素C、胡蘿卜素、氨 基酸及果糖、葡萄糖等豐富的營養(yǎng)。

在食物中放適宜的鹽

寶貝出汗多會失去鉀、鈉等礦物質，多喝湯、粥不僅可補充體內被高溫蒸發(fā)掉的水分，還可補充出汗時失去的鉀、鈉等礦物質，防止出現厭食 、乏力等不適，甚至由此引發(fā)中暑或暑熱癥。

在夏季的時候如果寶寶的胃口不太好的話就可以試試這樣的方法來幫助孩子調節(jié)好胃口，特別是孩子的腸道，一定要保護好，期間讓孩子多吃清淡的食物，這樣對孩子的腸道來說才是最好的，而孩子胃口不好的時候要多給孩子吃點水果，夏季的時候要避免孩子受涼。

下一篇:春季小孩咳嗽怎么辦 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:小孩練瑜伽的好處有什么 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】