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免疫力又叫做抵抗力，是保護人體的一種能力，一般這種能力可以從食物里獲取也可以靠人本身的鍛煉來獲得以及增強，小孩的抵抗力有時候就和老人一樣是比較差的，因此小孩子就比較容易生病，那么這種免疫力需要靠什么樣的方式來增強呢，下面就是小編找到的相關內容。

睡前不要喝奶

孩子睡前喝奶容易造成大便干，舌苔厚膩，消化不好，食積發燒，這可能與入睡后胃腸蠕動減慢、牛奶在胃內凝集成塊、不好消化有關。改掉這一習慣后，兒子的食積發燒癥狀改善了不少。

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