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小孩子咳嗽流鼻涕，是很多家長用容易面對的一個現(xiàn)象，而且我們都知道小孩子本身身體的一些機能還處在發(fā)育階段，很多時候這些疾病問題，對他們的健康成長都會造成影響，所以面對小孩子咳嗽流涕的時候，應該注意正確的治療和解決方法，下面就是小孩子咳嗽流鼻涕的飲食調(diào)理方法。

寶寶咳嗽流鼻涕吃什么好

寶寶咳嗽流鼻涕吃什么好？其實，在這個階段，媽媽們可以給寶寶煮一些具有清熱解毒、發(fā)散風寒的粥，如蔥白粥、金銀花粥等，這些粥既可以緩解寶寶的咳嗽流鼻涕，又容易消化。

1.蔥白粥

蔥白有發(fā)散風寒的作用，適用于風寒感冒初期，即有流清鼻涕、怕冷、咽不適、微熱癥狀。這個方法如果加生姜3片有加強發(fā)散風寒的作用，效果更好。寶寶喝了，輕者可以立刻停止流鼻涕，重者可以大幅度減少流鼻涕的速度，黃鼻涕可以減輕到清白色。

食材：糯米100克，蔥白3根。

做法：

（1）將糯米洗凈；蔥白洗凈，切段。

（2）將糯米放進鍋中，加入適量清水，煮至成粥。

（3）放入蔥白，小火煮至蔥白幾乎溶化即可。注意事項：糯米要少，水要多。因為一般要熬40分鐘以上，才最有效果。每次要現(xiàn)熬現(xiàn)喝，存放過久就會失去效果。此外，蔥白粥應趁熱食用，有利于發(fā)汗散寒。但當孩子有流黃膿涕、發(fā)熱、咽紅腫時，這個方法不宜使用。

因為有的時候?qū)@些咳嗽流鼻涕的現(xiàn)象，盲目的使用一些藥物的話，可能會在這個過程當中給孩子造成一些副作用，或者是不良的影響，因此如果能夠正確的選擇這樣的食療方法進行治療和調(diào)理的話，當然是比較安全健康的。

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