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大家都知道，小兒呼吸道疾病包括上、下呼吸道急、慢性炎癥，呼吸道變態反應性疾病，胸膜疾病，呼吸道異物，先天畸形及肺部腫瘤等。其中急性呼吸道感染最為常見，約占兒科門診的60%以上，北方地區則比率更高。那么上呼吸道疾病的預防是怎樣的呢？下面大家就詳細的了解一下吧。

? ? 上呼吸道疾病的預防

? ? 主要靠加強體格鍛煉以增強抵抗力；提倡母乳喂養；防治佝僂病及營養不良；避免去人多擁擠的公共場所。

? ? 營養調理

? ? 由于病程長，長期咳嗽、咳痰，會造成慢性呼吸道疾病患者能量消耗增加，蛋白質損耗增大；胃腸道的缺氧、瘀血又可引起食欲不振，消化不良；加之一些藥物的胃腸道副反應，都可導致患者體質虛弱。營養素的攝入減少——吸收下降——消耗增加，這一惡性循環，直接帶來的后果就是營養不良及免疫功能降低，疾病復發幾率上升。建議制定合理的營養食譜，增加營養的攝入，可緩解并改善患者營養不良的狀態。飲食原則為清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、葷素夾雜，可以提高營養的吸收率。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆制品及蔬菜水果等。時令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。

? ? 保持空氣流通

? ? 根據天氣變化，要及時增減衣服，防止受涼，養成多喝水，注意個人衛生習慣，勤洗手。保持居室、辦公室等場所的通風，保持空氣流通，乘坐公交車，要適當開窗通風，保持空氣新鮮，公共場所禁止吸煙，家庭也應避免吸煙。

? ? 加強耐寒鍛煉

? ? "春捂秋凍"是防病名言，也說明了秋天需要鍛煉耐寒能力，為冬季做好準備。建議做一些幫助提高耐寒能力的耐力運動項目，如長跑、登高、騎自行車等耐力運動項目，可很好地鍛煉心肺功能。鍛煉要保證適宜自身的運動頻率，既增加機體免疫力，又能使人保持愉快的心情。

? ? 做好保暖工作

在秋天一定要做到及時的增減衣服，尤其要做到對脖子、頭部和后背的保暖工作。因為這三個地方是身體中非常容易受寒的，而且一旦受寒，就會直接從呼吸道進入喉嚨，進而進入肺部，引發一系列呼吸道疾病的發生，因此秋季保暖工作一定要做到位。

? ? 以上就是上呼吸道疾病的預防的全部內容了，由于嬰幼兒時期上呼吸道的解剖和免疫特點而易患此病。營養障礙性疾病，如維生素D缺乏性佝僂病、亞臨床維生素A、鋅或鐵缺乏癥等，或護理不當，氣候改變和環境不良等因素，則易發生反復上呼吸道感染或使病程遷延。這時，就要及時去醫院看醫生就診。還寶寶一個健康的身體。

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