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出生之后的寶寶起碼要用一年的時間來適應外面的環境，這一年當中孩子總是會出現晚上睡覺驚醒，發現沒有人在身邊就會哭鬧的現象，特別的多，搞得家長朋友們晚上也睡不好，白天還要忙碌工作，那么10個月寶寶睡覺不踏實，晚上總是不停的哭鬧該如何應對呢!

寶寶睡覺不踏實的原因和對策

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

其實呢，對于10個月寶寶睡覺不踏實也是正常的，孩子本來在媽媽的懷抱當中有一種安全感，小寶寶在肚子當中也會有被驚醒的時候只是媽媽不知道而已，所以不要給孩子養成抱著睡的壞習慣要讓孩子，處于一種獨立的狀態。

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