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骨骼不僅是人類身體里面的一個器官，包括脊柱動物身上也是有的，它的主要功能是運動和保護身體，還可以儲藏礦物質并且運輸紅血球和白血球。骨骼有不同的形狀以及豐富的結締組織。骨骼當中還包括有骨質，骨膜以及骨髓。那么骨骼的發育到底需要什么物質呢，下面是小編找到的相關內容。

「鐵質對生長發育也很重要，」所以應該吃些瘦肉、動物肝臟、蛋黃或是深綠色蔬菜來攝取足夠的鐵質。

牛奶牛奶不僅含有優良的蛋白質、容易吸收的脂肪，而且還含有豐富的鈣質、維生素A和核黃素，這些是兒童生長發育所必需的營養素。尤其應強調的是，牛奶中鈣質很容易被吸收。含鋅豐富的食物缺鋅兒童可引起食欲不振，味覺失靈和生長發育遲緩。想使兒童長高，應經常向他們提供含鋅豐富的食品，如瘦肉、動物肝臟、豆類和粗糧。

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