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牛奶里面含有大量的動蛋白質，對于人體的健康會有很多的好處，但是在喝牛奶的時候最好也能有所注意，盡量不要在肚子餓的時候大量的喝牛奶里面會給胃腸造成一些不適。下面，小編就來介紹關于兒童空腹喝牛奶的一些不良影響以及經常喝牛奶對于人體健康的一些好處。

不要空腹喝牛奶

很多人早上起來就直接空腹喝牛奶，甚至于將牛奶當作早餐不服用其他的食物，其實這是非常錯誤的一種飲用方法。因為空腹服用牛奶非常的浪費，人體處在一個饑餓的狀態中，那么對于能量的需求也是比較大的，這個時候服用的牛奶會直接轉變成為熱量消耗掉，這就導致牛奶在腸胃中的時間非常短，很快就通過腸道排泄出體外，非常的不利于營養吸收。

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