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小孩睡覺磨牙，家長首先要找出原因，如果是因為肚子里有寄生蟲引起的，就得及時驅(qū)蟲，如果是因為體內(nèi)缺少維生素D造成的，就應(yīng)該適當(dāng)多曬下太陽，并可以適當(dāng)補充維生素D。

1、如果寶寶腸道有寄生蟲，媽媽就要給寶寶驅(qū)蟲，平時養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

2、不要在臨睡前讓寶寶吃得過飽，吃飽后稍微待上一會兒，再讓寶寶上床睡覺。

3、如果寶寶缺乏維生素D，那么媽媽要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。

4、睡前不要讓寶寶看那些過于刺激的電視。經(jīng)常和老師、寶寶溝通，如果寶寶有不開心的事情，及時幫他解決，解除他的心理壓力。

5、針對顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂的寶寶，定期帶寶寶去看牙科醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。

6、如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡姿不好，幫助他及時調(diào)整。平時不要讓寶寶養(yǎng)成蒙頭睡覺的習(xí)慣。

溫馨提示：磨牙是一種咬合障礙，這種咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系，于是機(jī)體就以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，結(jié)果就會不由自主地磨牙。磨牙可以是階段性出現(xiàn)，也可以每夜發(fā)生。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運動。一般分為3型：磨牙型、緊咬型和混合型。

在6歲-13歲處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合都會有磨牙現(xiàn)象。因此，寶寶睡覺磨牙也可能和換牙有關(guān)系，媽媽要注意觀察寶寶磨牙是否一直存在。但是，還沒到換牙的寶寶，或是過了換牙期的青少年、成人若常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生那就是一種病態(tài)。

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