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孩子出生之后其實體質偏熱，也就是中醫上所說的“純陽之體”，很容易造成陽盛火旺的癥狀，除此之外，孩子的胃腸消化系統還不夠完善，會造成積食生熱，難免引起上火。所以媽媽們就要注意了。

第一，飲食要清淡。寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。

第二，多飲水。寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。

第三，安全用藥。寶寶上火一定要及時治療，而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥。

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