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寫字是每名學生每天都要做的事情，可是近來很多家長卻發現，他們的孩子在沒人關注的情況下寫字寫的特別好，一旦有人在旁邊關注，孩子的手就開始抖，無法寫出漂亮的字體，這種狀況不免讓家長們擔心起來。那么孩子在有人注視的情況下寫字手抖怎么治療呢?我們一起了解一下!

1、生理性手抖

常常是由于精神緊張、恐懼造成的，另外情緒激動、疼痛、疲勞等狀態下也會造成手抖癥狀，一旦消除了這些原因，你的手抖也自然而然的消失了，如果是疼痛、疲勞引起的手抖，需要休養生息，平時給手部做按摩調理，如果是由情緒精神方面問題引起的手抖，只需調節情緒與精神即可，具體方法如下。

2、從心理調節

將注意力從關注自身問題轉移到你現在真正要做的事情上，少關注內心的感覺，如果發現自己過于在意眼前需要做的事情，比如考試寫試卷，這讓你感到緊張不適、手抖臉紅，不要害怕也不要努力控制手部力量，放松一點反而能達到更好的效果，不要將它當成一個嚴重的問題來對待，如果因情緒緊張或者恐懼造成手抖寫字不好，也不要太擔心，接受它，才能慢慢的掌握它，一開始寫字手抖，常常過一會寫順了就不會手抖了。

3、病理性手抖

病理造成的手抖被醫學界叫作“震顫”，分為靜止性手抖和運動性手抖，引起病理性手抖的常見病因有，上肢神經損傷或者由上肢神經疾病導致、腦組織產生病變或者疾病、藥物中毒性手抖，如果不是由于生理原因造成的手抖，而且無法通過上述方法解決，可以考慮去醫院查看。

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