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小孩子的腸胃功能還比較差，很容易就會出現便秘一類的消化障礙性疾病。由于藥物本身就會增加腸胃新陳代謝的負擔，所以一般不建議孩子進行藥物治療，這時可以選擇通過飲食調理的方式幫助緩解癥狀。為此小編已經為大家準備好能夠促進消化的食品，快一起看看了解吧。

1、蘋果。蘋果是一種營養非常豐富的水果，其所含有的營養物質是很多的，不僅有很多的維生素，而且還含有不少的果膠，這是能夠促進孩子的腸胃進行蠕動的很重要的一種物質。所以可以讓孩子每天早晚都空腹吃一個蘋果，要記得讓孩子連著皮一起吃哦，這樣營養才會吸收的更加全面，便秘的癥狀也就會緩解很多。

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