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? 孩子就是一個家庭的未來。所以說，一個孩子健健康康的成長，是每個家庭都希望的。孩子在生長發(fā)育中面臨著許許多多的難題。 比如說骨骼生長，骨骼生長關系著以后孩子的身高和健康，甚至關系到孩子以后的命運。家長要做好準備，要從小就培養(yǎng)孩子良好的骨骼發(fā)育情況，促進骨骼的良好生長。下面就來介紹促進兒童骨骼發(fā)育的方法，快來看看吧。

? 寶寶的骨骼發(fā)育對孩子來說很關鍵，那么家長們是否知道如何才能有效的促進寶寶骨骼發(fā)育呢？如果不知道的話，就趕緊看看下文列舉出來的，促進寶寶骨骼發(fā)育的幾個好辦法吧

? 增加礦物質

? 人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分。

? 多運動、多曬太陽。運動可以促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質，使骨骼生長加速，骨質致密。

? 要保證充足的睡眠

? 睡眠也是使人體長高的“營養(yǎng)素”。 由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續(xù)時間較長，有利于長高。因此要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠。

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