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寶寶在發育和成長的階段,還是需要多吃一些營養豐富的食物,才能促進發育的,當然了很多寶寶由于發育過快,營養跟不上,很容易出現嚴重缺鐵的現象,此時就會出現貧血,總之只有多吃點補鐵補血的食物,才能讓寶寶更好發育,那么寶寶吃雞肝的做法是什么?
原料:掛面小半碗(約50克),熟雞肝末25克,雞蛋半個調勻,小白菜末25克,肉湯、香油、食鹽、醬油等少許。
制作方法:把肉湯放鍋內上火煮開,放入掛面煮開鍋,加入少許醬油和食鹽再煮少許,待掛面快熟時放入雞肝末、小白菜末和雞蛋液,滴上一點香油即可食用。
適用人群:10-12個月寶寶
健康提示:雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義。
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