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很多的寶寶特別容易生病，因為寶寶的免疫力比較差，所以寶寶要想遠離很多的疾病，首先要盡快的增強體質，因為寶寶增強體質，才能更好地提高免疫力，所以很多家長，都想全面了解一下寶寶快速增強體質的方法，下面就做了具體的介紹，你可以看看有哪些增強體質的方法。

冷水擦臉操

媽咪可以用兩個手掌蘸涼水，用手指分別從寶貝的嘴角處開始向上推到鼻根，再到額頭，然后從耳前按摩下來。媽咪給寶貝整臉按摩3次后，可以換一次涼水，每天早晚洗臉時，各擦5次，按摩15次。

益處：不僅可以預防感冒，還可以增強寶貝面部皮膚對寒冷的抵抗力。

用涼水擦臉時，為避免水太涼，媽咪只要把手蘸濕就行了。

獨立行走

這個階段是寶貝學走路進展迅速的時期，媽咪要多給寶貝一些鍛煉機會。如與寶貝一起玩扔球、撿球、找東西的游戲，訓練寶貝獨自在地上玩，獨立蹲下撿東西，獨立站起，并獨自穩定地行走。

益處：不僅可以使寶貝的行走技能逐漸成熟，還可以促進運動系統和神經系統的發展。

在寶貝訓練行走時，媽咪要注意保護好寶貝。

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