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18歲內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦?內(nèi)分泌失調(diào)不僅僅會影響一個青年的容貌，會影響一個青年的心理狀態(tài)。你分泌失調(diào)的青年，通常表現(xiàn)為脾氣暴躁對任何事物的毅力和細心都比較小。如果一個青年18歲開始失調(diào)會影響到他的一生，甚至?xí)绊懙剿纳眢w繼續(xù)發(fā)展。怎么才能讓18歲的孩子內(nèi)分泌變得平穩(wěn)?

18歲內(nèi)分泌失調(diào)，屬于一種正常的現(xiàn)象，那么我們應(yīng)該有效的治療內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象呢?調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食,運動上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質(zhì).生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病.平時還要注意休息,保證充足睡眠。

飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的。還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規(guī)律,主要心理要調(diào)節(jié)好,心態(tài)平和,不要生悶氣。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,主要是調(diào)節(jié)心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好。內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。

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