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每一個(gè)女性最害怕的就是皮膚出現(xiàn)問(wèn)題和一些婦科疾病，但是在生活中很多女性由于內(nèi)分泌失調(diào)，特別容易出現(xiàn)臉上長(zhǎng)痘以及月經(jīng)不調(diào)，甚至身體發(fā)胖的現(xiàn)象，這樣不僅影響健康也會(huì)影響到我們自身形象，如果我們平時(shí)掌握好預(yù)防的方法能避免內(nèi)分泌失調(diào)發(fā)生，下面一起了解一下怎樣防治內(nèi)分泌失調(diào)呢。

怎樣防治內(nèi)分泌失調(diào)呢

? ●養(yǎng)成良好的生活方式，形成有規(guī)律的生活習(xí)慣。 ?

? ●保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。 ?

? ●避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。 ?

? ●預(yù)防感染。 ?

? 西醫(yī)指點(diǎn) ?

? 對(duì)于內(nèi)分泌的失調(diào)問(wèn)題，西醫(yī)的指導(dǎo)原則當(dāng)然是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使之重新達(dá)至平衡。針對(duì)不同的病因、癥狀及體質(zhì)、嚴(yán)重程度，會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)方法。通常對(duì)激素分泌過(guò)多造成的功能亢進(jìn)，以抑制、消減為原則，可以采取手術(shù)切除內(nèi)分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成；對(duì)激素分泌過(guò)少造成的失調(diào)，原則上是補(bǔ)充其不足，包括補(bǔ)充生理劑量激素，器官移植等。 ?

? 中醫(yī)坐堂 ?

? 從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會(huì)引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實(shí)都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。因此，治療這些病癥，要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則，對(duì)功能亢進(jìn)者應(yīng)多注意養(yǎng)陰治療，而對(duì)于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補(bǔ)血益氣，補(bǔ)腎等治療，使情況得以改善。

上面就是對(duì)怎樣防治內(nèi)分泌失調(diào)呢的介紹，通過(guò)了解以后我們知道想要更好的預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，女性朋友要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)不要經(jīng)常熬夜，并且多進(jìn)行體育鍛煉，飲食上更要吃一些清淡的食物，一旦有月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療和檢查。

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