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現在很多的小女生由于先天性沒有發育好，加上缺鈣等等主要的原因都會造成胸部發育不良，這也是造成了平時買內衣的時候出現的尷尬，生活當中也沒有自信，衣服都覺得自己沒有光彩，其實大家不不用太過擔心，對于16歲胸部發育慢怎么辦，平時的生活當中要注意哪些呢!

1.蛋白質食物

在平時生活中多吃些富含有蛋白質的食物，同樣可以有效的起到很好的豐胸功效，尤其是對于青春期的女性而言，還具有促進乳房發育的功效。因此專家提醒，對于女性而言，不妨讓木瓜、魚、肉及鮮奶等食物成為我們日常飲食中的主打食物，尤其要注意多吃些木瓜，它可是最有效的豐胸食物。除此之外還有像黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等。

這些食物都是天然的健胸滋養品，經過研究發現，各種種籽和堅果類食品中都含有大量的蛋白質以及其他營養物質，因此具有極為有效的豐胸作用。

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