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? ?如今的小孩子基本上受到家里人非常的溺愛，也容易的養(yǎng)成一些不好的生活習(xí)慣，如挑食和偏食。許多家長每天比較頭疼的事情就是，幼兒不好好吃飯，對于食物非常的挑剔。那么， 幼兒挑食偏食怎么辦呢？對于孩子挑食偏食的應(yīng)對辦法，請看下面介紹。

? ?1、一日三餐要有規(guī)律，定時定量。合理安排和指導(dǎo)孩子吃零食的時間、數(shù)量，盡量減少或逐漸取消孩子的零食。

? ?2、變換花樣給孩子做可口的飯菜。每天的食物盡量多樣化，谷類、肉類、豆類和蔬菜應(yīng)合理搭配，營養(yǎng)全面、豐富。注意烹調(diào)方法，盡量把食物做得色、香、味、形俱全。比如孩子不喜歡吃胡蘿卜，就用胡蘿卜炒花生，做得味美香甜，孩子一下子就會愛上這道菜。孩子不愛吃肉，就做肉餡包餃子。

? ?3、帶孩子一起做飯菜。讓孩子幫忙擇菜、洗菜，看著電磁爐上煮的粥。孩子興致盎然地做著，聞著飯菜的香味，消化液分泌加速，怎能不多吃!

? ?4、避免一面進(jìn)餐，一面看電視、看書或玩玩具。這樣會影響孩子的胃液分泌，分散孩子的注意力。要確保孩子有固定的吃飯時間和地點(diǎn)。在就餐時，所有人都應(yīng)坐在餐桌前，將電視和音響關(guān)閉，安靜吃飯。

? ?5、積極的心理暗示。大人吃得津津有味，孩子自然愿意品嘗，并以肯定的口氣相信孩子能吃完他那份食物。

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