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很多幼兒的身體素質(zhì)現(xiàn)在越來越不好，容易出現(xiàn)各種各樣的問題。所以我們的家長朋友們就開始鍛煉我們孩子的身體，讓孩子做一些熱身運(yùn)動，這樣可以很好的增強(qiáng)我們自身的身體素質(zhì)，可能大家對于幼兒熱身運(yùn)動方法還沒有一個清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起來了解一下幼兒熱身運(yùn)動方法吧。

1.拉伸大腿后部肌肉:

坐在地上，把要拉伸的腿在體前伸直, 彎曲另一條腿，整條腿的外側(cè)貼近地面，與伸直的 腿組成三角形, 背部挺直，從胯部盡量向前屈，雙手抓住伸直腿的 腳尖，保持這個姿勢20分鐘 , 手觸腳尖時不允許有彈動式動作(觸不到腳尖也沒 關(guān)系)

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