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當(dāng)今時代人們生活水平提高了，物質(zhì)條件的改善，依然有很多的疾病圍繞在我們周圍，就比如說貧血，貧血有遺傳性的當(dāng)然也有因為食物上的營養(yǎng)跟不上，最終導(dǎo)致體內(nèi)的鐵元素或者其它的跟不上，最終導(dǎo)致貧血，即使你是遺傳性貧血也可以通過食物進行改善，但是寶寶貧血吃什么好呢?下面來介紹下。

孩子貧血大多數(shù)與飲食缺乏鐵有關(guān)，家長要給給孩子添加含鐵的食物，如豬肝、豬血塊、瘦肉、魚嚇、蛋黃、黑木耳和菠菜，這些食物每天都要安排有，其次給孩子補充鐵劑，飯后吃兩片鐵之緣片，增強鐵的吸收，通常孩子三個月左右貧血就能康復(fù)了。家長平時要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，切勿讓孩子偏食挑食。

金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質(zhì)含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A,B1,C,蛋白質(zhì),脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素.

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