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人體都含有很多的微量元素，這些微量元素都是人體中必不可少的，如果哪種微量元素缺少了的話，對人體都會產生各種各樣的傷害。當然對于寶寶來說也是一樣的，周歲的寶寶身體器官發展得還不是很成熟，因此抵抗力和免疫力也不是很好。那么當周歲寶寶缺鋅怎么補呢？什么樣的方法能讓寶寶的鋅元素能夠得到補充呢？接下來讓我們一起來了解一下。

嬰幼兒缺鋅的防治

嬰幼兒缺鋅常有喂養和疾病兩方面的原因，牛乳喂養或斷乳喂養不當，會引起鋅攝入不足；佝僂病者多汗，易造成汗液中大量鋅丟失。因此，1歲以內的嬰兒應盡量母乳喂養，及時添加輔助食品，尤其是魚、肉、蛋等動物性食品，合理、及時補充魚肝油與鈣劑，預防佝僂病的發生。對具有以上缺鋅表現的兒童，家長應帶小兒到兒童保健門診就診，在專業醫生的指導下合理地進行補鋅治療。

此外，長期腹瀉、多汗也使鋅排泄增加從而引起缺鋅。因此，長期腹瀉的兒童，應積極治療。

介紹幾種食物補鋅的方法

是人體細胞組成的重要物質，與核糖核酸、脫氧核糖核酸、蛋白質生成有密切關系，鋅是許多金屬酶的成分之一。孩子的成長過程中，每日所需鋅約5-10毫克，缺鋅會造成孩子生長發育遲緩、異食癖、厭食、生殖器發育不良、智力發育差，甚至會引起缺鋅性侏儒癥、原性肢體皮炎、復發性口腔潰瘍、缺鋅性病及貧血等疾病的發生。

提到補鋅，有些父母會覺得很麻煩。其實，在日常生活中，有很多家常菜式都可以達到補鋅的效果。這里給媽媽們介紹幾種原料易買、準備簡單、制作容易、含鋅量較高的家常菜肴：

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