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如今夏天已經到來，很多孩子由于天氣炎熱，所以喜歡吃一些冰冷的食物。其實這是一種非常不健康的生活方式，因為他會增加原本就非常嬌嫩的小寶貝腸胃的負擔。所以說，在夏天的時候，家長要做好孩子保護脾胃的工作，那么，健脾胃，小兒健脾胃吃哪些食物好呢？健脾胃的食物有哪些呢？下面就來了解一下健脾胃的食物。

小兒健脾胃的食物

中醫方面認為，脾胃的主要作用就是生化氣血，是身體強健的根本所在。所以說，在日常生活中家長應該從方方面面來保健孩子的脾胃。最有效的方法就是給孩子多吃一些具有健脾胃功效的食物，常見到

就有水稻、玉米等等。具體的小兒健脾胃的食物推薦如下：

1、玉米具有很好的健脾補中的作用，同時也能夠起到除濕利尿的效果。

2、小麥能夠很好的保健腎臟以及心臟，同時還能夠起到止渴的作用。在日常生活中，如果出現了心情煩躁以及食欲不振的情況，吃一些小麥能夠很好的令身體恢復健康。

3、粟米具有保健腎臟的作用，同時能夠起到補中益氣的效果。如果是由于出現脾腎不足所導致的食欲不振的情況或者是煩躁、體弱等等毛病，那么吃一些粟米能夠很好的調養。

4、番茄具有健脾開胃以及利尿等等作用，對于治療食欲不振以及口渴等等情況有著很好的效果。

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