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在生活中我們都比較關心寶寶的健康，尤其是孩子微量元素的缺失，好多的寶寶有缺鋅、缺鈣的情況，看起來不是什么大問題，其實寶寶缺鈣很容易影響孩子的健康，缺鋅也容易導致寶寶身體免疫力低下，一旦免疫力低下了，孩子就很容易生病了，下面我們就詳細的介紹一下小孩缺鋅缺鈣怎么補正確。

寶寶如經過各項檢查確診為缺鈣后，應在醫生的指導下正確補充鈣劑。補鈣的同時,還應補充維生素D 。爸媽還需特別注意，補鈣并非越多越好;寶寶過多攝入鈣不僅增加機體不必要負擔，還是引起腎結石的原因之一。

鈣劑的服用方法：

1. 服用時間：睡前1小時或飯后1小時內服吸收好。

2. 服用次數：分次服比一次服用吸收好。

3. 交替使用鈣劑,可避免出現耐受性,而使吸收率下降。

4. 鈣產品劑型的選擇：應選擇鈣含量高，吸收好，口感好的鈣制劑

補鈣時需注意影響鈣吸收的膳食因素：

1. 蔬菜中的草酸：如菠菜、茭白、韭菜、空心菜、芹菜竹筍、洋蔥等含有草酸會影響鈣吸收。

2. 攝入過多的鹽：如腎臟每日把過多的鹽排出體外的同時也會耗損鈣(每排1000mgg鈣耗損26mg鈣)。

3. 高脂：脂肪中的膽固醇會影響鈣的吸收。

4. 高蛋白：蛋白質的主要成分氨基酸會影響鈣的吸收。

5. 含碳酸、咖啡的飲料影響鈣吸收。

讓孩子食用含鋅量較高的食物。進行母乳喂養的孩子，如果出現有缺鋅的情況，媽媽們可以通過自身多食用含鋅量較高的食物，令母乳中的鋅含量適當提高，這樣寶寶也就能通過吮吸母乳來獲得更多的鋅。

切記盲目補鋅對孩子有害。過多的鋅對肝造成損害，嚴重者會有黃疸性肝炎的表現。 而且會削弱免疫功能，鋅在鎂離子的作用下，可以抑制吞噬細胞的活性，降低其趨化作用和殺菌作用，在正常情況下，這種作用會被血清蛋白質和鈣離子所抑制，所以，低鈣者和佝僂病患兒服鋅過多，會導致免疫功能受損，抗病能力減弱。

以上就是針對小孩缺鋅缺鈣怎么補正確的全部內容，希望孩子的父母有更多的了解，只有用爭取的補鈣補鋅的方法補充，才能夠讓孩子得到更好的鈣和鋅的，不管是補充什么維生素，或者是微量元素一定要適當的補充，在給孩子補充之前也要做檢查，缺了才可以補。

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