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現(xiàn)在小孩挑食的特別多，而且導(dǎo)致他們身體也有一定的影響，尤其是貧血的現(xiàn)象也比較多見。小孩子一旦出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象就會(huì)影響孩子的生長發(fā)育，如果有這種情況一定要及時(shí)的給寶寶補(bǔ)充一些補(bǔ)血的藥物，最好給孩子也多吃一些豐富的食物和合理的營養(yǎng)搭配，這樣才能夠減輕孩子貧血的現(xiàn)象，如果是輕微的貧血情況只要食療就可以了。下面我們就詳細(xì)介紹一下小孩輕微貧血食療方法。

脊肉粥

功效：補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)臟腑,滑潤肌膚,適用于體質(zhì)虛弱,身體消瘦,營養(yǎng)不良,脾胃虛寒等氣血不足的兒童.

用料：豬脊肉(不可用肥肉)100克,粳米150克,精鹽,川椒粉各少許,香油適量.

做法及服法：將豬脊肉洗凈切成小塊,用香油烹炒一下,然后加入粳米煮粥,待粥將成時(shí),加入精鹽,川椒粉,再煮沸即可.可做早,晚餐隨意服用.

注意：肥胖兒童不宜服食.

酥蜜粥

功效：補(bǔ)五臟,益氣血,清燥,適宜身體贏弱,虛勞低熱,大便干結(jié)難解的兒童.

用料：酥油20～30克,蜂蜜15克,粳米100克.

做法及服法：先將粳米熬煮,待沸后加入酥油及蜂蜜同煮為粥即可食用.

注意：此粥須溫?zé)崾秤?肥胖兒童不宜食用.

蓬萊清粥

功效：補(bǔ)中益氣,止腹瀉及嘔吐,并且有去虛寒,止渴的作用.

用料：蓬萊米一杯.

做法及服法：用6杯清水將洗凈的蓬萊米浸泡1小時(shí),用大火煮沸后,改用小火煮至米粒淀粉化為止,即可適量食用.

注意：如用高壓鍋,大火煮沸1分鐘后即可關(guān)火,待鍋內(nèi)沸汽消失再開鍋蓋.

以上這些都是介紹小孩輕微貧血食療方法的內(nèi)容，希望大家了解之后能夠給孩子接到了補(bǔ)充一些，只有通過食療才能夠?qū)⒆佑幸欢ǖ膸椭灰獑渭兊闹豢克幬飦斫o孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。，小孩有輕微的貧血現(xiàn)象都屬于比較常見的所以大家都特別的擔(dān)心，只要適當(dāng)?shù)氖朝熝a(bǔ)充一下就可以了，不是特別嚴(yán)重的話，千萬不要用藥物去補(bǔ)充。如果e的攝入量過多也容易導(dǎo)致中毒的情況發(fā)生。

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