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在一個家庭里，不僅要照顧家里的老的也要照顧家里的小的，現在的小朋友都很聰明，但也有少數人群的孩子出現記憶力不好或是看書頭疼等的癥狀。現在因為社會不同了，成長就不同，吃的也就會不一樣，那么應該怎么給自己孩子補腦呢?下面就讓小編告訴大家怎么給自己的孩子補腦。

1、以型補型　　中國素有以型補型的傳統，因此很多人認為要想給孩子補腦，就要讓孩子吃很多動物的“腦子”，其實應該說這也是有一定的科學道理的。

2、大棗　　大棗是一種富含蛋白質，鈣質，磷，鐵等多種人體所必須的營養素的一種食物。

3、核桃　　核桃是公認的最好的補腦的食物之一，那是因為其中富含亞油酸，而亞油酸可以刺激到大腦神經，再者其中豐富的不飽和脂肪酸，具有強化腦血管彈力的作用，因此也就可以起到一個促進大腦發育的作用了。

4、黑木耳　　黑木耳，很多人認為黑木耳是血管的清道夫，其實日常吃黑木耳還可起到一個健神強智的作用。因此對于正在發育的孩子來說適合多吃點黑木耳。

5、魚類　　魚類是公認的一種最好的益智補腦的食物之一，其實魚類中的黃花魚，帶魚，青魚等也都是最適合現代補腦的好選擇。

6、干果類　　干果類食物是公認的蛋白質和不飽和脂肪酸含量最多的一種食物，再者其中的卵磷脂，無機鹽的含量也都是相當豐富的。

7、雜糧　　有些人認為吃雜糧就一定是沒有什么幫助的，事實上日常生活中適當的吃些雜糧對促進身體健康也都是會有很大的幫助的。

在生活中不僅這些食物可以補腦，還有其他的食物是補腦的，要想給孩子更好補腦的方式，還是應該適當鼓勵孩子，讓孩子在思考方面更獨立一些，自己去思考，讓自己的孩子變得更聰明。以上食物大家要堅持給自己的孩子食用，但也不要忘記鼓勵。

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