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我們都知道成人每天要工作上班，還要照顧家庭身體，難免會因為受不了而造成脾胃虛寒，那么兒童脾胃虛寒大家有聽說過嗎?其實大部分的小孩子脾胃虛還是常見疾病，一般孩子抵抗力比成人的要低，腸胃和脾胃的保護層要比正常人的弱，所以往往兒童脾胃虛寒的癥狀頻頻發生，我們來一起了解一下該怎么辦?

禁忌

性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。

具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。

折疊編輯本段食療

a.紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同于清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。

b.肚絲湯：牛肚或豬肚洗凈后，用清水煮沸3分鐘后撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。

c.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮姜汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡;以和好的小麥粉發面搟皮，置餡于皮中，捏成包子，于籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。

以上也為大家介紹了兒童脾胃虛寒應對方法，首先在這里小編建議大家腸胃不好，消化不良，也是脾胃虛寒的癥狀之一，只要平時發現孩子食欲不振，精神不好，那么就要及時的給孩子調理，防范脾胃虛寒的發生。

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