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很多的女性朋友當發現臉上出現有皺紋的時候，總是會感覺到很煩惱，對于一些比較細小的魚尾紋只要平時在飲食方面進行合理的調節，并且平時及時的給皮膚補充水分，盡量減少對皮膚的刺激，臉上的皺紋是可以得到一定的消除的，下面我們一起來了解一些能夠有效的消除魚尾紋的飲食調理方法。

1、綠葉菜

在所有的蔬菜中，綠葉菜是營養全能冠軍，還具有非常強大的美容功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧化的作用;葉綠素中含有鎂離子，可提升代謝和皮膚修復能力，有助祛除痘印。

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