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女人月經痛經怎么辦?

1.熱水袋

這可是一個很好的方法，月經痛經怎么辦?用熱水袋暖暖，讓自己的腹部感覺暖暖的，這樣能夠緩解痛經的疼痛感覺，而且對于經血凝結也有很好的疏通作用，這對于針對痙攣和充血的骨盆有很好的疏解效果。

2.巧克力

這種方法看似不太靠譜，但是很多女生因為害怕長胖，都不愿意嘗試這種方法。很多人都直接把巧克力當作了止痛丹，這能夠很有效的緩解痛經癥狀。其實香蕉和巧克力能夠讓人擁有愉悅的心情，能夠幫助緩解不悅的情緒，減輕腹部疼痛的感覺，要想緩解痛經，可以多吃幾塊巧克力。

3.裸睡

女人裸睡的好處有很多，很多女生因為月經期不太規律，那么嘗試裸睡吧!這樣調理三個月之后，情況會有所好轉，但是記住在經期的時候可不能裸睡哦!

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