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卵巢保養

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，主要的功能是分泌雌激素和產生卵子。隨著卵巢的發育成熟，開始逐步分泌雌激素和孕激素。同時還起到很好的抗衰老功效，讓女性永久保持青春的活力。

1. 高鈣飲食

對于這一類的飲食，為了卵巢好，大家在日常的生活中記得要多多食用比較好哦!每天攝取高鈣食物，這大大的降低了卵巢疾病的產生率。有數據顯示，如果每天攝入高鈣食物的人會比攝取鈣質少的人低將近一半的卵巢癌的產生率，為了降低患有卵巢疾病的可能性，那么最好吃高鈣的食物比較好哦!

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