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女性懷孕是一件大事，從懷孕初期開始，就應該加強調養和保健，要做好保胎安胎的工作，平時生活當中一定要做到規律生活。平時要注意個人衛生，保持開朗樂觀的心態，要加強飲食調養，適度的運動鍛煉，這都有助于保胎的效果，另外要對房事有所慎重，尤其是在懷孕12周之前，一定要節制性生活。

生活有規律

很多孕媽媽懷孕前，作息時間、生活節奏不規律。有些孕媽媽懷孕前夜生活豐富，喜歡吸煙和喝酒。懷孕之后，這些壞習慣會對你的胎寶寶有害。嚴重的話，甚至會讓你有習慣性流產。有人流經驗的孕媽媽，即使流產手術做得很成功，但若手術后的生活沒有規律，也會加重出血或留下后遺癥。

注意個人衛生

隨著近年來生活腳步的加快，生活方式的改變，導致都市女性的心理壓力不斷增加，而身體健康狀況卻呈現下降趨勢。

一些孕媽媽即便在懷孕后，也由于忙于工作而很少關注自己的身體的和胎寶寶的發育，由于不注意一些個人衛生，從而導致流產的發生，對孕媽媽的身體和家庭關系都會造成影響。因此，有先兆流產癥狀的孕媽媽們一定要更加注意個人衛生。

保持暢快心情

談到保胎心得的時候，很多書籍或者是網絡的資料都告訴我們：保持心情暢快是保胎的關鍵。而對于有先兆流產的孕媽媽也不例外。因為孕媽媽心情不好，是很容易讓胎寶寶流掉的。

房事要慎重

一般來說，孕媽媽在懷孕12周以前應節制性生活，其目的是防止流產。因為夫妻間進行性生活時，可引起子宮收縮，容易發生流產。孕媽媽如果有流產史，或者是有先兆流產，更應禁止房事。

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