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導管衛生棉條一般在生理期的時候，也會有很多的女性會使用的到，但是對于一些使用方法以及技巧，還有各種細節上的問題也不能夠忽視，因為我們都知道畢竟有的時候你的方法細節不注意的話，也可能在無形當中，給自己的生殖健康造成一些影響，所以下面為大家具體介紹一下，導管式衛生棉條的正確使用方法。

首先來讓我們認識一下導管式衛生棉條的結構。如圖，導管式衛生棉條的導管分為外導管和內導管。外導管印有外凸花紋用以防滑，以便使用者能夠拿穩。內導管的尾部留有拉繩。

對導管式衛生棉條有了完整認識后，為了自身的健康，使用之前我們需要把手洗干凈，并檢查棉條的包裝是否完整，以確保棉條未被污染。

將身體調整至放松狀態，采用自己最舒適自然的姿勢(如坐在廁板上兩腿張開，一只腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立)。撕開包裝，正確拿起導管式衛生棉條。用大拇指和中指捏住外導管的防滑處，食指頂在內導管尾部。

將外導管緩緩推入陰道，直到拇指和中指碰到自己的身體。（此過程中如感到疼痛，很有可能是推入過快，且由于女性的陰道是有弧度的，所以如果在置入過程中碰到阻力，此時只需調整角度。）

食指用力推動內導管，將棉芯推入體內，然后將內導管和外導管一并取出丟棄，將拉繩留在體外。這樣就可以啦！

END

注意事項

以3~6小時更換一次棉條為最宜，可依據自身情況及時更換棉條，但棉條留在體內的時間最多不能超過8小時

使用完后，導管、棉芯及塑料薄膜均不能沖進馬桶，以免造成堵塞

在非生理期不能使用衛生棉條

了解這些使用方法之后，那么對自己的生殖保健就可以帶來保障，而且也要提醒每個女性在生理期的時候，要注意身體的營養補充，做好保暖工作，飲食上盡量避免那些生冷刺激性的食物，這樣也可以緩解生理期存在的各種不適問題

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