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乳腺增生在日常生活中并不算什么大事，但是卻又很多人常常會過分緊張。乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。

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