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女性要學會自我發現疾病，因為很多的疾病都可以自己檢查出來，檢查時不僅僅需要眼睛去觀察，還需要手去觸摸，如果發現哪里不對，應立即去醫院做個詳細的檢查。那么很多女性會好奇卵巢囊腫可以用手觸摸到嗎？怎么自我檢查呢？

卵巢囊腫是婦科的常見病，卵巢疾病大有侵蝕女性身體健康的趨勢。因此女性要注意預防卵巢囊腫，要學會自我檢查卵巢囊腫。

卵巢囊腫有良性和惡性之分，各種年齡均可患病，但以20-50歲最為多見。卵巢是人體中較小的器官，卵巢囊腫有普通上皮性囊腫、性素間質性囊腫、生殖細胞囊腫和巧克力囊腫等多種類型。

女性自我檢查卵巢囊腫的小方法：

方法：晨起，排空小便，平臥，雙腿稍屈，從小腹部的一側摸到另一側，如果發現包塊是硬狀異物即可疑為囊腫。

不過，若是自己觸摸到囊腫或產生了壓迫癥狀(腹部不適、尿頻、便秘)，表明囊腫已經長得很大了，就要請婦科專家來診斷了。

心理壓力過大、長期的飲食結構，生活習慣不好等因素造成體質過度酸化，人體整體的機能下降，引起腎虛，肝腎同源，腎卵巢囊腫病理虛肝亦虛，進而引起下焦代謝循環變慢，造成卵巢疾病和內分泌失調，免疫功能下降，從而發展為卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫，甚至癌變。

因此女性日常生活要做好排壓的工作，同時還要保證營養均衡，積極預防卵巢囊腫。

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