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白帶是女性正常的分泌物，和月經(jīng)不同白帶機(jī)會除了經(jīng)期每天都會有。白帶在一個(gè)月的周期中有時(shí)候多有時(shí)候少，偶爾還會出現(xiàn)一些異常的變化，比如白帶出現(xiàn)顏色上的變化，正常的白帶是沒有顏色的，當(dāng)白帶出現(xiàn)褐色說明可能是病了或是排卵期的正?，F(xiàn)象，詳細(xì)了解白帶褐色怎么回事？

1、生理性白帶褐色：生理性白帶褐色多出現(xiàn)在女性月經(jīng)前后和排卵期，是正常生理癥狀，屬于女性排卵期出血的一種表現(xiàn)。當(dāng)排卵期結(jié)束，白帶顏色會恢復(fù)為正常白色。

2、病理性白帶褐色：病理性白帶褐色是指女性陰道出現(xiàn)不規(guī)律出血，出現(xiàn)白帶褐色，可能的原因有兩種：

(1)上環(huán)引起：可能是上節(jié)育環(huán)后的不適癥狀，如果不適感明顯，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，觀察是否節(jié)育環(huán)放置正常;

(2)疾病引起：多數(shù)是由宮頸疾病導(dǎo)致的白帶褐色，可能是重度宮頸糜爛、宮頸息肉，甚至是宮頸癌等惡性腫瘤性疾病前兆。為了排除這種病理性的白帶褐色，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查，并對癥治療。

預(yù)防白帶褐色的方法?

1、月經(jīng)前后衛(wèi)生清潔：來月經(jīng)要注意清潔陰道，以防感染病菌。不管月經(jīng)量多還是量少，衛(wèi)生巾一定要選擇透氣好，比較“輕薄”型的。

2、生活要規(guī)律，避免過于勞累：熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)也可能會影響白帶。保持有規(guī)律的生活作息習(xí)慣，白帶和月經(jīng)也就能逐漸恢復(fù)正常。

3、適當(dāng)運(yùn)動：多做骨盆運(yùn)動，下腹部的運(yùn)動可以有效改善子宮的血液循環(huán)，對于女性經(jīng)期的順暢、痛經(jīng)或是排卵的正常與否都很有幫助，有效預(yù)防白帶褐色癥狀的發(fā)生。

4、注意飲食：多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。月經(jīng)后白帶褐色的女性要補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。少食辛辣和油膩生冷之品，宜多食用一些益脾補(bǔ)腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜仁等。盡量少吃寒涼的食物，如雪梨、馬蹄、柿子、田螺等。

5、避免受涼：一定要注意保暖的，尤其是在經(jīng)期前后我們一定要注意身體的保暖，因?yàn)橐话愫畾馊菀自谶@個(gè)時(shí)候清晰身體的，腹痛的時(shí)候可以用熱水袋敷敷，緩解疼痛狀況的。

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