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在普通的生活中，很多人會忙碌于自己的事業而忘記了自己的身體，比如當今很多白領，他們長期坐在辦公室里面工作，這很容易導致多種疾病，比如骨膜炎就是常見的一種。

1、在日常生活中，很多人經常因忙于工作而久坐辦公室，放假也只是躺在床上睡覺休息，很少參加戶外活動，缺乏鍛煉。偶爾鍛煉時，由于運動前沒有做準備運動，肌體協調能力差，因此做幅度較大的運動很容易造成骨膜撕裂損傷。另外，由于人們缺乏技術要領，動作姿勢不正確，用不正確的姿勢長期運動會使小腿脛腓骨膜撕裂損傷骨膜。

2、除了上述原因外，如果發生交通事故或者意外受傷，人因創傷會感染化膿性細菌，這也是骨膜炎的病因之一。在日常生活中，人要愛惜生命，遵守交通規則，不要隨意闖紅燈。在過馬路時，要多留意周圍的車輛，不要因一時疏忽而受傷。另外，日常鍛煉身體時要注意休息，不要因刺激運動而受傷。

3、突然加大運動量或者有創傷史很容易會得骨膜炎。思華堂骨膜舒痛膏專門針對骨膜炎腫痛難忍的特點而研發，能夠強效消腫止痛、祛除血瘀水腫，在短時間內消除因骨膜炎帶來的腫脹、疼痛、肌肉萎縮等嚴重癥狀，令患者輕松擺脫骨膜炎病痛之苦。

4、平時體育活動少，肯定肌體的協調能力差，如果突然加大運動訓練的話，跑跳技術要領發揮不好，動作不正確，然后再加上在過硬的運動場地活動時間過長，小腿肌肉長期處于緊張狀態，肌肉不斷牽扯，就可能會使小腿脛腓骨膜撕裂損傷。

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