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人的身體健康很多時候可以通過指甲看的出來，尤其很多疾病都會在指甲上體現(xiàn)出一些癥狀，所以平時要多關注自家的健康狀況，比如人出現(xiàn)貧血的時候指甲就會有變化。

1、生理現(xiàn)象

沙漠中總會出現(xiàn)海市蜃樓的現(xiàn)象，大海中會出現(xiàn)海嘯，這些現(xiàn)象的產(chǎn)生都屬于自然現(xiàn)象。女性生理期會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，這是屬于自然生理現(xiàn)象，所以指甲出現(xiàn)棱現(xiàn)也是如此。如果指甲上的棱線不是太明顯，這時不必過于擔心，因為這是一種正常的生理現(xiàn)象。

2、缺乏維生素A

正常的三餐是人體攝取營養(yǎng)的途徑之一，只有合理的膳食搭配才能使自身不會因為缺乏某種元素而出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。當手部指甲的棱線特別明顯時，這很有可能是因為自身缺乏維生素A。維生素的缺乏最好以食補的方式進行補充，可以多吃含有維生素A的食物。

3、貧血

女性和男性的身體狀況是不同的，生理期就是其中一點。據(jù)相關調(diào)查，60%以上的女性有不同的程度的貧血癥狀，再加上生理期會流失大量血液，貧血更為嚴重。如果出現(xiàn)缺鐵性貧血，手部指甲的棱線也會特別明顯。缺鐵性貧血的癥狀通常伴有面色蒼白或萎黃，容易疲勞、全身無力、心慌、頭痛等。重癥患者除以上癥狀外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困難。

4、壓力導致失眠

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，人們自身的生活及工作都會出現(xiàn)一定的壓力，而這些壓力會使人們身體出現(xiàn)一些癥狀。人們長期精神緊張，會導致嚴重睡眠不足，這些是操勞過度及用腦過度的證明，同時也會表現(xiàn)在指甲上。

5、慢性炎癥

任何疾病的出現(xiàn)都是有一定的潛伏期，如在這期間不進行疾病的相應治療，會使該疾病不斷惡化，最終導致其他并發(fā)癥的產(chǎn)生。當手部棱線特別明顯時，首先可以想到它是其他慢性炎癥帶來的并發(fā)癥，但同時也說明體內(nèi)也開始出現(xiàn)其他疾病，如腎功能降低、胰腺炎、小腸發(fā)炎、風濕病等。

6、腸道炎

當身體某個部位出現(xiàn)變化時，其顏色的改變也需要注意，因為顏色的不同暗示疾病的不同。指甲表面出現(xiàn)棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎癥病變或預示維生素缺乏和缺鐵等癥。

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