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運動已經呈現生活中很多的年輕人都會喜歡健身的一種方式，不過運動還是要取決于自己身體狀況的，如果身體不適合運動的話，那么強度運動就會引起身體方面出現肌酐的問題，肌酐患者非常痛苦，而且會有惡心，嘔吐或是晚上拉肚子的狀況，那么劇烈運動后肌酐該怎么辦呢?

180公分、85公斤的壯小伙一體檢肌酐竟有130umol/L，稍稍超出正常值，腎內科專家一問，小伙子每餐無肉不歡，體檢前還打了兩個多小時籃球。醫生建議他吃三天素，避免劇烈運動，作用肌酐就康復正常了。

“肌酐”作為腎臟排泄廢物，是當時可測量的最簡略的反映腎功用的方針，有些要素會構成肌酐一過性升高，假設不掃除可逆性要素盲目用藥，反而會損害安康。

哪些屬構成肌酐升高的可逆要素? 檢查前許多進食高蛋白食物或劇烈運動。

性別和體重，青壯年男性肌肉發達，肌酐水平較高; 慢性腎病患者若忽然外傷、感染、拉肚子、發燒及不妥用藥等。

會致使體內毒素積蓄，肌酐升高，活潑治療控制后，腎功用可逐漸康復。

當人在劇烈運動的時候身體器官，都會加快運動加快運作，如果身體情況有慢性疾病的朋友們是不建議大家，快速運動的平時要注意面對肌酐這樣問題，一般都是腎臟在排出廢物，建議大家不必緊張，暫停運動幾天，適當的休息就會好。

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