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每個人都不希望自己有雞皮膚，最不希望的是雞皮膚出現在臉上，因為人的臉是最敏感的部位，每個人都希望自己的臉光滑細嫩，但如果出現雞皮膚的話也不要灰心喪氣，因為下面這些方法可以幫到你。

1、飲食改善雞皮膚

雞皮膚和缺乏維生素A有關，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等很豐富，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。如能每天喝上一杯胡蘿卜汁，則更佳，能夠增加皮膚彈性。

2、外用方法改善雞皮膚

改善雞皮膚的外用美容方法，蕃茄汁可增加皮膚彈性光澤細膩。皮膚毛孔較粗大的人，可以用一湯匙蕃茄汁與兩湯匙橙汁調勻涂在雞皮膚上，過30分鐘左右用水洗去，堅持數日就可以使毛孔收縮，有改善雞皮膚功效。

3、臉上出現雞皮膚讓很多人不知所措，雞皮膚長在了臉上，雞皮膚怎么治更是一個難題，雞皮膚要求對臉部皮膚要極力維護，因為臉部長期暴露在空氣中，空氣中的粉塵、陽光紫外線、電腦屏幕輻射等都對臉部皮膚造成很大傷害，在加上臉部自身的油脂分泌，這就使原本粗糙、干燥的雞皮膚現象更加嚴重，所以，對臉部的護理就更為重要。

4、相對于身體其它部位的雞皮膚來說，臉上的雞皮膚一般都不太厲害，保護好了，也不會有太大的障礙，我們每天都要用洗面奶清潔臉部，而已經有雞皮膚的臉部使用一般的洗面奶效果是不會太好的，要買那種特別滋潤保濕去污的洗面奶才可以，因為雞皮膚是特別干燥的皮膚，所以持久滋潤是很重要的，不要以為角質層增厚就去經常給臉部去角質，角質層太薄也會引出其他的肌膚問題，

5、如果你臉上的雞皮膚特別明顯，就要考慮使用產品治療，對于臉部里說，面對市面上的諸多產品，一定要慎之又慎，千萬不可選擇那些治標不治本的西藥，就算臉部皮膚一時光滑了，但維持不了多久就會反復，而且會更加厲害，甚至經常使用還會出現刺癢、紅腫等現象，甚至會造成色素沉淀，造成難以挽回的局面，所以，臉上用的千萬不可馬虎，要選不傷皮膚的好產品。

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