閱讀 :290

有的人的皮膚是很敏感的，經(jīng)常反反復(fù)復(fù)的過敏，出現(xiàn)這樣的情況，最重要的是遠(yuǎn)離過敏原，平時(shí)要多喝水，尤其要注意休息好，通過各種方法來提高身體抵抗力。

1、盡量避免接觸過敏源

皮膚過敏一個(gè)最主要的原因就是接觸到了過敏源，所以，一旦過敏，最好去醫(yī)院檢查一下過敏源，然后盡量遠(yuǎn)離過敏源，這樣就能保證不會(huì)反復(fù)發(fā)作，而且如果不接觸過敏源，一般無需治療，過段時(shí)間就會(huì)痊愈。比如有些人對(duì)蛋白質(zhì)過敏，就少吃或盡量不吃蛋類，魚類等富含蛋白質(zhì)的食物，還有人對(duì)花粉過敏，就要遠(yuǎn)離有鮮花的地方。

2、平時(shí)多喝水

過敏一旦發(fā)生除了可以吃些緩解的藥物，也要注意多喝水，因?yàn)楹人畷?huì)加快身體代謝速度，相當(dāng)于提高了身體免疫力，免疫力高了，皮膚自然就可以抵御外界的刺激，避免過敏的發(fā)生。

3、清洗皮膚、選洗漱用品及化妝品要注意

盡量不要用過熱的水清洗皮膚，選擇洗漱用品和化妝品時(shí)最好選用弱酸性的，因?yàn)閴A性能刺激皮膚誘發(fā)過敏。比如平時(shí)用的普通香皂，洗潔精啥的就最好不要使用。

4、保持充足的睡眠，保持心情舒暢

保持充足的睡眠可以有效減少過敏的發(fā)生，睡眠充足了身體就會(huì)處在一個(gè)比較良好的狀態(tài)，保持心情舒暢也是讓身體處在一個(gè)最佳狀態(tài)，避免過敏的發(fā)生。

5、多參加體育運(yùn)動(dòng)

多運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健體魄，身體強(qiáng)壯了，免疫力就高了，相當(dāng)于給身體筑起一道無形的防護(hù)盾，抵御外界的刺激。減少過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

下一篇:絲瓜補(bǔ)水面膜怎么做？學(xué)會(huì)這些技巧就夠了 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:果蔬面膜怎么做？學(xué)會(huì)這些方法你也可以做成 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】