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如果舌苔變白，也不要太過(guò)驚慌，因?yàn)橛械臅r(shí)候健康的人也有可能舌苔發(fā)白。但是如果舌苔發(fā)白持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，并且舌苔變厚，那么就要引起重視了，大致有兩個(gè)方面的原因可以導(dǎo)致這種現(xiàn)象，第一個(gè)就是身體上火，第二個(gè)就是身體出現(xiàn)了某些方面的疾病。下面來(lái)介紹一下舌苔發(fā)白到底應(yīng)該注意哪些方面的問(wèn)題。

建議補(bǔ)陰抑陽(yáng)就可以的,平時(shí)注意飲食.忌生冷油膩辣,不要喝酒,積極鍛煉身體。舌苔如果是淡白的，說(shuō)明體內(nèi)可能多有寒，而且通常伴有身寒肢冷、手足不溫等現(xiàn)象。這時(shí)應(yīng)注意保暖，同時(shí)應(yīng)選擇性質(zhì)偏溫的飲食，如熱紅棗粥，姜湯等，或一些清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、紅蘿卜、洋蔥等;也可以吃一些如蘋(píng)果、蜜桔之類性偏溫的水果，以達(dá)到驅(qū)寒給暖的目的。

一般寶寶以吃奶為主舌苔是會(huì)厚的。好多寶寶舌苔都會(huì)很厚。觀察一下寶寶的大便，如果干燥，就是有些上火了。適當(dāng)喂寶寶喝點(diǎn)溫白開(kāi)水，在每次喂奶后和每晚入睡前喂，慢慢就會(huì)好的。要注意不要吃過(guò)多油膩食物，盡量清淡一些就可以了。可以用棉枝蘸水后給寶寶擦凈舌頭，每次進(jìn)食后讓寶寶喝水漱口。寶寶舌笞厚一般是由于脾胃虛，消化不好引起的。如果你是純母乳喂養(yǎng)的話可能跟母親的飲食也有關(guān)系，媽媽要多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，不要吃上火的，不宜進(jìn)食過(guò)多肉類;如果吃奶粉，可以喂點(diǎn)清火寶或是金銀花露，也可以喂點(diǎn)小兒健脾散或是化積口服液，多喂寶寶一點(diǎn)水;如果舌笞厚了，可以用棉紗包在手上輕輕為寶寶清理一下。

由于導(dǎo)致舌苔白膩的原因很多，所以說(shuō)出現(xiàn)問(wèn)題之后，最好是到醫(yī)院做檢查，找出具體的疾病，這樣才能夠進(jìn)行相應(yīng)的治療。導(dǎo)致舌苔發(fā)白的常見(jiàn)疾病是呼吸道感染、肺炎、急性支氣管炎、感冒、盆腔炎、腦膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、腎盂腎炎等。

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