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如果人體內所含的鉀元素嚴重偏低的話，就會出現低血鉀癥，患者會有一系列的癥狀表現，比如四肢酸軟無力，呼吸會出現困難，心律失常以及神志模糊等比較嚴重的癥狀。

一、人體缺鉀有哪些癥狀？

低鉀血癥癥狀1.四肢軟弱無力，軟癱，腱反射遲鈍或消失，嚴重者出現呼吸困難。2.神志淡漠，目光呆滯，嗜睡，神志不清。3.惡心，嘔吐，腹脹，腸麻痹。4.心悸，心律失常。

意見建議：身體缺鉀應及時補充鉀，多吃一些含鉀豐富的食物，如桔子水，香蕉等

二、人體缺鉀就是低鉀主要是引起骨骼肌無力的一些癥狀如手腳無力，酸脹的感覺，低鉀一般都會有攝入不足或排泄過多的原因引起的。

意見建議：如果是低鉀癥可以適當調理飲食如香蕉，菠菜等，會有所緩解。

三、導致人體缺鉀的原因很多，比如說不正確的飲食習慣，食物過咸也會促進鉀的排除，工作的環境，先天性缺鉀，都會造成對鉀離子吸收能力低下.建議就要盡量多吃一些富含典的食品，來補充了，從日常的飲食中逐漸調理，建議多吃一些蘋果，梨，菠菜、香菜、油菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥，紅薯、鮮豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含鉀較高；水果以香蕉含鉀最豐富。紫菜，海帶，羊棲菜。夏天多喝茶也大有好處，茶葉中含鉀豐富！

四、人體缺鉀應該注意什么？

鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，含鉀很高的食物：各種豆類、豆腐皮、蓮子、花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉松、鰻魚等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。

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