歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!
生活中好多人感冒后都會選擇吃藥或者打針,其實長期往往會增加抗藥性而且有一定的副作用,其實注意一些方法也能對于感冒有一定的緩解作用,而且基本沒有副作用,下面來說一下。
1、搓手:
由于手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富,伸開手掌時,明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓,對于改善易感冒的 體質大有益處。其方法是:對搓兩手大魚際,直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定,轉另一只手的大魚際,兩手上下交替。兩個大魚際向 相反方向對搓,大約搓一到兩分鐘,整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環,強化身體新陳代謝,所以能增強體質,故而不易感冒。
2、洗鼻法:
平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發生的幾率,具有很好的預防作用。感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內治愈感冒,且無副作用。
3、冷水洗面:
此法一般從夏季開始,秋冬不輟,以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉,這樣可增加面部的血液循環,提高抗病、耐寒能力,從而預防感冒的發生。
4、糖姜茶合飲:
因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛,甚至怕冷、發熱等癥狀??捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
下一篇:鼻翼大鼻頭圓,為你介紹有效解決方法! 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:鼻翼兩側黑頭怎么去除,方法其實很簡單的 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜