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患有肩周炎這種疾病的大多數(shù)為中老年人，俗話說的好，疼病最難忍，許多人可都是被它折磨的不輕，肩周炎的康復治療方法是什么呢？我想一定有很多人都想要知道答案吧，今天我就來為大家介紹一下引起肩周炎的原因，以及相應(yīng)的治療辦法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

引起肩周炎的病因與下列因素有關(guān)：

1、肩部原因

①本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素；

②長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力是主要的激發(fā)因；

③上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。

④肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當?shù)取?/p>

2.肩外因素

頸椎病，心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長期不愈使肩部肌持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>

運動療法可以改善血液、淋巴循環(huán)，牽伸攣縮組織，松解粘連，擴大肩部活動范圍，改善萎縮肌肉。

肩周炎理療的重點是止痛、消炎、防止粘連,預防肩關(guān)節(jié)功能障礙。常用的理療方式有溫熱療法、激光、紅光照射療法、超短波治療、中頻電療法、中藥熱敷、中藥外洗等。中醫(yī)按摩及針灸療法在治療肩周炎中也起到積極重要的作用。

肩周炎的自我功能鍛煉法：

肩周炎是中老年人常見的慢性疾病 ,以下是一套自我功能鍛煉療法 ,可使您的疾病在短期內(nèi)得到康復。

1.劃圓法。患肢由前向后做圓圈式劃 5- 10次 ,然后由后向前劃動 5- 10次。

2.搖肩法。兩手叉腰 ,兩肩分別按順時針和逆時針方向各轉(zhuǎn)動 20- 30下 ,轉(zhuǎn)動由慢到快 ,由弱到強。

3.梳頭法。以患肩手臂的五指當梳 ,用健康手托住患肘 ,做梳頭動作 10次 ,要求逐步做到手能放置于枕后及措到對側(cè)耳尖。

4.拉手法。雙手伸向背后 ,健側(cè)手握住患側(cè)手 ,將患側(cè)手向健側(cè)的斜上方反復牽拉。

5.摸頸法。雙手分別交替模自己的后頸部位 ,摸到最大限度時停 5～ 10秒 ,再放下,共重復做 30～ 50次。

肩周炎的康復治療方法是什么呢？我相信大家在看了上文的內(nèi)容以后一定都知道該怎么去治療肩周炎這種疾病了，如果在你的身邊也有患有肩周炎的人的話，不妨把上文中所為我們介紹的治療方法推薦給他們讓他們試試看哦。

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