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相信頭痛是很多人都經歷過的一種癥狀，引起頭能的原因也有很多種，一般情況感冒、發燒、上火、炎癥等疾病都可以引起頭痛的癥狀，但并不是所有的頭痛都是跟頭部相關的，可能是其他疾病引起的癥狀，那么爬山后頭能是怎么回事？對我們的身體健康是否有影響呢？下面我們就來一起看一下：

引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。

1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病后過早參加激烈運動，疲勞后參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。應該提出的是，原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等癥狀的人，而現在出現這些癥狀，并伴有食欲減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。

2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等癥狀發生在鍛煉一段時間后才開始或鍛煉接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些癥狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在饑餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。

3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等癥狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等癥狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。

如果我們在爬山時出現頭暈頭疼的現象，就一定及時的停止爬山，然后進行休息。一般情況下如果在活動時出現頭痛、頭暈、惡心時，說明個人的體質虛弱，缺乏鍛煉。我們應該逐步的加強體育鍛煉，增強身體的素質，過度的運動就會導致頭痛的現象。

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