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皮膚過敏的患者是臨床上經常會遇到的，很多原因都可以造成皮膚過敏，比如飲食因素和環境因素。而不少人都是由于吃了一些食物后產生的過敏的反應，對于皮膚過敏的人有很多的食物需要注意一下。那么，皮膚過敏不易吃的食物有哪些？對于皮膚過敏需要注意的飲食問題，請看下文的介紹。

? ?如果患雀斑，或者臉上有色素黑斑的就不宜吃莧菜、海帶、胡蘿卜、可可粉、橘子、牛肝、豬肝、核桃、芝麻醬等，食后可使色素加重。有辛辣刺激的蔥、姜、辣椒、胡椒等，不宜長期大量食用，因為這些刺激性食物可導致皮膚干燥、粗糙、皮膚瘙癢和誘發皮膚病。

? ?任何富有營養而又有益的食品倘用之過量，也有害于身體，并影響皮膚健美。另外，酸性食品、維生素不充足的食品以及刺激性食品等不利于皮膚健美，故不宜多用。

? ?桔柑、胡蘿卜、南瓜、紫菜等富含胡蘿卜素，食用過多，可使皮膚呈黃色(橙色皮病)。易患濕疹、蕁麻疹等皮膚病者更應注意食品的選擇。

? ?一般而言，宜以植物性食品為主，但應避免攝取菠菜、筍、楊梅、甜瓜、無花果等。煙草雖非食品，但對美容極為不利。煙草含尼古丁和一氧化碳，可使皮膚血液循環不佳，煙草中尚含甲醛、蟻酸、氨、酚和硫化合物等，有害于皮膚狀態。吸煙者皮膚色澤不佳而且顯得蒼老。

? ?皮膚過敏不易吃的食物有哪些？皮膚過敏的人平時不能吃一些刺激皮膚的食物，比如辛辣的食物盡量少吃，有的人也不可以吃海鮮。如果自己知道對什么食物過敏的話，今后就不要再吃這種食物了，這樣可以很好的預防皮膚過敏的發生了。平時的飲食盡量清淡，多吃水果蔬菜。

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