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橘皮樣水腫問題的發(fā)生，對我們造成的影響和困擾是比較大的，而且又不能夠盲目的使用一種藥物，所以面對這樣一個問題，大家當然需要注意了解一下，科學(xué)有效的應(yīng)對和解決方法了，那么現(xiàn)在為大家介紹一下，如果出現(xiàn)橘皮樣水腫的話，如何有效的按摩解決。

腿部橘皮組織的成因大多是由于水分滯留，通常是因為血液和淋巴循環(huán)不暢引起的。同時，荷爾蒙失調(diào)也會導(dǎo)致管壁滲透性過度，令脂肪細胞間水分積累。此時皮膚觸感相對比較柔軟，脂肪大部分堆積在大腿、小腿等四肢部位。想脫離橘皮組織，主要得改善皮下脂肪細胞血液循環(huán)，促進新陳代謝，強健肌肉組織和結(jié)

1、大口嚼掉橘皮組織

享用美食也可以加速腿部橘皮組織的消失。對抗水腫得吃對食物，像香蕉中就含有大量的鉀，但脂肪和鈉的含量非常低，有助于代謝掉體內(nèi)過多的鹽分，對于消除腿部橘皮效果看得見。而蘋果中所含有的蘋果酸不但可以防止腿根處的肥胖，更能起到潤膚的作用。另外，脫脂鮮奶、低脂奶酪、魚肉和瘦牛肉對于腿部橘皮組織也有阻擊作用，每天至少喝兩升好水，以便排除體內(nèi)毒素和廢棄物質(zhì)。

2、暫時告別緊身衣

寬松的服飾，不但柔軟、舒適，還有助于提升血液的良性循環(huán)，對擺脫橘皮組織有很好的輔助作用。

3、低碳運動分解脂肪

不要長時間保持同樣的姿勢，久站、久坐都能導(dǎo)致橘皮組織的出現(xiàn)，因為固定的姿勢，會使身體代謝能力大大減弱。步行、爬樓梯、騎自行車，種種低碳運動可以促進血液循環(huán)，分解脂肪，也能有效擺脫即將成型的橘皮組織。

關(guān)注這些常識的認識和了解，對于解決橘皮樣水腫問題，相信就可以達到很好的效果了，也希望在平時的生活當中，每個人都能夠注重身體的排毒，因為這樣也可以有效的避免這種水腫問題的發(fā)生，保證我們的健康。

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