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每一個女性最害怕的就是皮膚出現問題和一些婦科疾病，但是在生活中很多女性由于內分泌失調，特別容易出現臉上長痘以及月經不調，甚至身體發胖的現象，這樣不僅影響健康也會影響到我們自身形象，如果我們平時掌握好預防的方法能避免內分泌失調發生，下面一起了解一下怎樣防治內分泌失調呢。

怎樣防治內分泌失調呢

? ●養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣。 ?

? ●保證充分的營養與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。 ?

? ●避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。 ?

? ●預防感染。 ?

? 西醫指點 ?

? 對于內分泌的失調問題，西醫的指導原則當然是調節內分泌，使之重新達至平衡。針對不同的病因、癥狀及體質、嚴重程度，會有不同的應對方法。通常對激素分泌過多造成的功能亢進，以抑制、消減為原則，可以采取手術切除內分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成；對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素，器官移植等。 ?

? 中醫坐堂 ?

? 從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由于內分泌失調所引起。因此，治療這些病癥，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養陰治療，而對于功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。

上面就是對怎樣防治內分泌失調呢的介紹，通過了解以后我們知道想要更好的預防內分泌失調，女性朋友要養成良好的生活習慣，平時不要經常熬夜，并且多進行體育鍛煉，飲食上更要吃一些清淡的食物，一旦有月經不調等現象要及時到醫院進行治療和檢查。

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