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無論什么疾病都會帶給我們一定的痛苦，頸椎病是我們生活中經常發生的一種疾病，不僅會導致我們出現脖子疼的現象，同時也會導致我們出現頭暈和惡心的現象，這樣會嚴重的影響著我們的身體健康，但是想要更好的治療和預防我們一定要掌握好頸椎病的原因，下面一起了解下怎樣容易患頸椎病呢。

怎樣容易患頸椎病呢

? 1.長時間低頭看書、坐辦公室人員:長期保持頭頸部處于單一姿勢位置,導

? 長時間低頭看書、坐辦公室人員易患頸椎病致局部過度活動，損傷局部椎間盤、韌帶等,易發生頸椎病。

? 2.頭頸部外傷人員：頭頸部外傷并不直接引起頸椎病，但卻往往是頸椎病產生癥狀的加重因素，一些病人因頸椎骨質增生,頸椎間盤膨出,椎管內軟組織病變等造成頸椎管處于狹窄臨界狀態中,外加頸部外傷常誘發癥狀的產生，甚至癱瘓發生。在不適當的頸部按摩也常有癱瘓發生的報道。

? 3.不良姿勢:如躺在床上看電視,看書,高枕,坐位睡覺等;臥車上睡覺,睡著時肌肉保護作用差,剎車時易出現頸部損傷。

? 4.頸椎結構的發育不良:先天性小椎管也是發病基礎。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。

? 飲食保健

? 頸椎病食療方法

? 1、川芎白芷燉魚頭

? 川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

? 2、天麻燉魚頭

? 天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用于頸動脈型頸椎病。

? 3、葛根煲豬脊骨

? 葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用于神經根型頸椎病。

上面就是對怎樣容易患頸椎病呢的介紹，通過了解之后我們知道精最病一般都是我們不良的坐姿和長時間低頭等原因導致的，患有頸椎病一定要及時到醫院進行檢查和治療，平時也可以通過飲食調整比如經常吃些葛根煲豬脊骨等。

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