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在我們的生活中經常會出現嗓子疼的現象，有時候還會出現舌苔發白的情況，在很多時候出現嗓子疼的時候一般都會選擇喝熱水來進行緩解，或者是服用一些可以消炎的藥物，其實我們在生活中是可以通過一些食物來進行改善的，就是常說的食療方法，那么舌苔發白嗓子疼怎么治療呢？

1.溫鹽水漱口：加州大學舊金山分校奧謝爾綜合醫學中心瑪西婭·德格爾曼博士表示，多項研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。

2.蜂蜜檸檬茶水：蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。

3.雞湯面條：雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發現，雞肉中含有一種氨基酸，有助于減少肺部黏液，祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎抗病毒。

4.吮吸蒜瓣：德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好

以上就是關于舌苔發白嗓子疼怎么治療的一個介紹，其實生活中很多的食物都是具有一些奇妙的功效的，如果我們在生活中出現上述的現象的話先不要急著服用藥物，因為藥物會給我們的身體帶來一些副作用，可以選擇安全健康的飲食治療的方法。

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